Tren rumpa svært effektivt hjemme i stua på kun 8 minutter!

Her har du mine favoritt rumpeøvelser! Kjør denne økten på kun 8 minutter og kjenn effekten:)

de beste rumpeøvelsene hjemmetrening onlinetrening pt-monica rumpetrening trenforlivet treningsinspirasjon treningsmotivasjon Jan 05, 2019

Her er økt 2/5 i en serie på fem superkorte hjemmetreningsøkter i en femdagers Challenge jeg kjørte nå i uke 1. Treningen har gått LIVE inne i gratis Facebook -gruppa "Ta helsa tilbake NÅ-med PT-monica".

Bli gjerne med i gruppa om du ikke allerede er med 🙏🏼😊

Håper du er klar for en sprek og sunn livsstil i 2019 ! Jeg hjelper deg gjerne på veien!

Peace, Love & Happy New Year

PT-Monica

Her har du mine favoritt rumpeøvelser! Kjør denne økten på kun 8 minutter og kjenn effekten:)

Jeg lanserer høsten 2017 mitt første online kurs. Meld din interesse her