15 minutters hjemmetrening fra Martin og meg til deg :)

coronatid familietrening hjemmetrening onlinetrening Mar 22, 2020

Håper du tester ut økta enten du tar den alene eller får med deg et familiemedlem :)

Her er økta:

Ca 5 minutter oppvarming

10 minutter styrketrening.

4 øvelser - 25 sekunder pr øvelse - 15 sekunder pause - 4 runder!

Do it!

Beste hilsen

fra Martin og Monica

PSST: BLI GJERNE MED PÅ 10 DAGER HJEMMEONLINE BOOTCAMP

OPPSTART 25. MARS - SE INFO HER: