10 minutters miniband økt for rumpe & lår 💣☺️
Let’s move 👊🏼😍
Nå kan du bli med å trene med meg i stua! Har du minibands så finn en av de frem eller kjør uten, det går helt fint 👍🏼☺️
Det kommer ca 1 økt i uka fremover så jeg håper du liker den og føler effekten av kun 10 minutters hjemmetrening ⏰💥💣
Jeg brenner så for å formidle at 10-15 minutter noen dager i uka er knallbra for helsa, kroppen og humøret. Så lenge du tar i skikkelig på ditt nivå så er dette nok i en hektisk hverdag😃💪🏼
Gi gjerne pip om hva du syns om økta og har du spørsmål så kommenter under eller send meg en mail til [email protected]
Have fun og god trening🤸🏻♂️❤️
Peace, Love & Happy Workout !
PT-Monica
Pssst: meld deg på nyhetsbrevet mitt så går du aldri glipp av «ukas økt» og andre tips og triks til å ta helsa til neste nivå 😃💌
Meld deg på her: NYHETSBREVET FOR DAMER I FARTA