Du trenger kun et par joggesko, en treningsmatte og evt en treningstrikk eller et par håndmanualer. Har du ikke dette, kan du bruke en bag hvor du putter oppi noe passe tungt slik at du får litt vektmotstand til overkroppstreningen. 

All statistikk viser at det er mye lettere å trene fast over tid dersom man har et konkret opplegg å følge og en trener som heier på deg og hjelper deg over dorstokken når det trengs. I tillegg er vi en gjeng som "trener sammen" og det skaper samhold og økt gjennomføringslyst! 

Vi starter opp onlinetreningen i fra og med 8. januar 2018! Alle øktene legges ut i en ekslusiv lukket facebook gruppe, hvor du får ekstra oppfølging og heiarop!

Kurset  med alle videoene har du tilgang til et helt år etter kjøpet via en nettportal så ingen stress om du ikke får fullført på disse 10 ukene! Videoene blir lagt ut i nettportalen underveis i kurset.

Jeg legger ut 3 videoer à 25 minutter hver uke og du trener når det passer deg + en bonus kondisjonslekse om du ønsker forbedre kondisjonen!

Videoene inneholder : Bevegelighetstrening, styrketrening og noe høypuls styrketrening.  

Det er ingen risiko ved å kjøpe dette onlinekurset da du får 100% refusjon av kursavgiften tilbake ila 14 dager om du ikke er fornøyd. Det eneste du trenger gjøre er å fortelle meg hvorfor du ikke er fornøyd, slik at jeg kan forbedre meg til neste kurs!

Jeg er lidenskapelig opptatt av å hjelpe mennesker til å komme i bedre form, så jeg håper du gir meg en sjanse om du har behov for å komme i bedre form og trene regelmessig denne vinteren. 

Jeg har som mål å gjøre alle mine kunder superfornøyde med kursene mine og jeg har etter 4,5 år i dette firmaet aldri hatt en eneste klage og det er målet mitt resten av livet! Hjertelig velkommen !